优秀职场人必修课职场心理学助你走出内耗陷阱2023
├─第1章职场选择与升迁心理学│ 1-1学习导言.pdf
│ 1-2自主学习计划表.pdf
│ 1-3职业选择前的关键问题1431.zip
│ 1-4练习题.pdf
│ 1-5职业选择前的易忽略的问题.mp4
│ 1-7练习题.pdf
│ 1-8如何选择适合自己的公司.mp4
│ 1-9练习题.pdf
│ 1-11加权平均法选择公司.mp4
│ 1-12【测评工具表】职业选择适合度测量表.pdf
│ 1-13【测评工具表】自我评估测量表.pdf
│ 1-14练习题.pdf
│ 1-17如何快速融入团队.mp4
│ 1-18一万小时定律心理学实验.pdf
│ 1-19练习题.pdf
│ 1-20如何快速脱颖而出.mp4
│ 1-21练习题.pdf
│ 1-22渴望升职加薪前的心理与行为准备.mp4
│ 1-23练习题.pdf
│ 1-24升职加薪三步曲.mp4
│ 1-25练习题.pdf
│ 1-26如何突破职业瓶颈.mp4
│ 1-27练习题.pdf
│ 1-28逃不掉的职业倦怠.mp4
│ 1-29练习题.pdf
│ 1-31课后练习参考答案.pdf
│ 1-32推荐书单.pdf
│
├─第2章职场健康心理学
│ 2-1学习导言.pdf
│ 2-2压力的危害.mp4
│ 2-3练习题.pdf
│ 2-4压力模型及压力来源.mp4
│ 2-5练习题.pdf
│ 2-6压力的化解方法-1.mp4
│ 2-7压力化解方法-2.mp4
│ 2-8练习题.pdf
│ 2-11专注与自律-1.mp4
│ 2-12专注与自律-2.mp4
│ 2-13练习题.pdf
│ 2-14【方法】自律小方法.pdf
│ 2-16懒癌与拖延症怎么调整.mp4
│ 2-17练习题.pdf
│ 2-18课后练习参考答案.pdf
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├─第3章职场社会心理学
│ 3-1学习导言.pdf
│ 3-2人际关系在职场中的重要性.mp4
│ 3-3练习题.pdf
│ 3-4如何克服社交恐惧症.mp4
│ 3-5练习题.pdf
│ 3-6职场该不该有好朋友.mp4
│ 3-7练习题.pdf
│ 3-8如何与上级建立良好关系-如何理解上级.mp4
│ 3-9如何与上级建立良好关系-上级关系管理原则.mp4
│ 3-10练习题.pdf
│ 3-11【评估表】与上司的人际关系自我评估表.pdf
│ 3-12如何赢得上司信任与失去信任怎么办-建立信任.mp4
│ 3-13如何赢得上司信任与失去信任怎么办-失去信任怎么办.mp4
│ 3-14练习题.pdf
│ 3-16如何与平级建立良好关系.mp4
│ 3-17练习题.pdf
│ 3-18面对平级的恶意竞争怎么办.mp4
│ 3-19练习题.pdf
│ 3-21如何与下级建立良好关系.mp4
│ 3-22练习题.pdf
│ 3-23如何面对新入职场的员工.mp4
│ 3-24练习题.pdf
│ 3-25如何面对办公室政治.mp4
│ 3-26练习题.pdf
│ 3-27如何面对不喜欢自己的人.mp4
│ 3-28练习题.pdf
│ 3-29如何面对自己不喜欢的人.mp4
│ 3-30练习题.pdf
│ 3-31如何管理职场客户关系.mp4
│ 3-32练习题.pdf
│ 3-33如何管理办公室恋情.mp4
│ 3-34练习题.pdf
│ 3-35带着智慧去&信任;.mp4
│ 3-36练习题.pdf
│ 3-37陌生人如何快速;破冰&.mp4
│ 3-38练习题.pdf
│ 3-40课后练习参考答案.pdf
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├─第4章职场心理学中的情绪智力
│ 4-1学习导言.pdf
│ 4-2情绪智力（情商）到底是什么.mp4
│ 4-3练习题.pdf
│ 4-4情绪管理的重要性.mp4
│ 4-5练习题.pdf
│ 4-6情绪自我测量与判断方法.mp4
│ 4-7练习题.pdf
│ 4-8情绪管理的通用小方法.mp4
│ 4-9练习题.pdf
│ 4-10如何培养正向积极的情绪与情绪和谐共处.mp4
│ 4-11练习题.pdf
│ 4-12职场;焦虑&情绪的认知与管理.mp4
│ 4-13练习题.pdf
│ 4-14职场;愤怒&情绪的认知与管理.mp4
│ 4-15练习题.pdf
│ 4-16职场;抑郁&情绪的认知与管理-1.mp4
│ 4-17职场;抑郁&情绪的认知与管理-2.mp4
│ 4-18练习题.pdf
│ 4-19职场;抱怨&情绪的认知与管理-1.mp4
│ 4-20职场;抱怨&情绪的认知与管理-2.mp4
│ 4-21练习题.pdf
│ 4-22职场;妒忌与攀比&情绪的认知与管.mp4
│ 4-23练习题.pdf
│ 4-24如何提升;自信心.mp4
│ 4-25练习题.pdf
│ 4-26如何战胜;职场玻璃心&.mp4
│ 4-27练习题.pdf
│ 4-30如何快速提高情商.mp4
│ 4-31练习题.pdf
│ 4-32【测试】国际情商标准测试题.pdf
│ 4-33自我激励与自我接纳.mp4
│ 4-34练习题.pdf
│ 4-35同理心的重要性与提升方法.mp4
│ 4-36练习题.pdf
│ 4-37如何看待生命中的;逆境&.mp4
│ 4-38练习题.pdf
│ 4-39课后练习参考答案.pdf
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├─第5章职场沟通技巧
│ 5-1学习导言.pdf
│ 5-2推荐书单.pdf
│ 5-3高效沟通原则.mp4
│ 5-4练习题.pdf
│ 5-5如何提升倾听的能力.mp4
│ 5-6练习题.pdf
│ 5-7【评估表】倾听能力评估表.pdf
│ 5-8如何快速达成优质人际关系.mp4
│ 5-9练习题.pdf
│ 5-10如何处理工作中的冲突.mp4
│ 5-11练习题.pdf
│ 5-13练习题.pdf
│ 5-14如何化解沟通中的尴尬.mp4
│ 5-15练习题.pdf
│ 5-16如何拒绝不伤人.mp4
│ 5-17练习题.pdf
│ 5-18课程练习参考答案.pdf
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└─第6章职场案例分析iclass=new_tagi
6-10职场圆桌-面对35岁焦虑应该怎么做？.mp4
6-1职场圆桌-选择体制内还是体制外？.mp4
6-2职场圆桌-大城市还是小城市？.mp4
6-3职场圆桌-收到的offer996，该不该886？.mp4
6-4职场圆桌-职场中如何分辨PUA以及如何应对.mp4
6-5职场圆桌-职场敏感怎么办？.mp4
6-6职场圆桌-如何应对隐形抑郁症.mp4
6-7职场圆桌-职场中要不要做邀功精？.mp4
6-8职场圆桌-职场中要不要做马屁精.mp4
6-9职场圆桌-怎么看成人年对自己最大的残忍是;懂事.mp4
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